「え？それ、私の仕事だったのに…」
そんなふうに、知らないうちに仕事を奪われたように感じた経験はありませんか？
表向きは「手伝ってるだけ」と言われても、なんだかモヤモヤが残る…。
この記事では、人の仕事を奪う人の心理をやさしく紐解きながら、心をすり減らさずに付き合うヒントをお届けします。
人の仕事を奪う人の心理にある3つの動機とは
職場で「なんでこの人、私の仕事までやろうとしてくるの…？」と感じたことはありませんか？
それがたとえ悪気がないように見えても、何度も続くとストレスになりますよね。
ここでは、人の仕事を奪う人の心理にどんな背景があるのか、よくある3つのケースを見ていきましょう。
人の仕事を奪う人の心理①承認されたい気持ちが強すぎる
「もっと上司に褒められたい」「できる人と思われたい」——そんな承認欲求から、他人の仕事にまで手を出す人がいます。
一見協力的に見えても、その裏には「自分をよく見せたい」という心理が隠れていることもあるんです。
人の仕事を奪う人の心理②劣等感や不安からの行動
自信がなく「このままじゃ評価されないかも」と不安な人が、他人の仕事に干渉することで安心しようとすることも。
このタイプの人の仕事を奪う人の心理は、実は自己防衛の一種でもあるのです。
人の仕事を奪う人の心理③支配したい・仕切りたい気持ち
「自分が全部やらないと気がすまない」という支配欲が強い人もいます。
この場合、相手をコントロールしたいという思いが強く、「奪っている」という自覚すらないこともあるんです。
仕事を奪われた側が感じやすい感情と向き合い方
誰かに自分の仕事を取られてしまうと、イライラしたり、不安になったりしますよね。
ここでは、奪われる側が抱きやすい気持ちと、そこから回復するためのヒントをご紹介します。
①イライラや無力感を抱いたとき
「あの人、また勝手にやってる…」と感じるたびに、無力感や怒りがわいてくることがあります。
そんなときは感情を一度認め、「自分は何が不快だったのか？」を丁寧に整理することが大切です。
②自信を取り戻す行動を少しずつ
自分の仕事を守るには、小さな「これは自分の役割です」と伝える勇気も大切。
少しずつでも「自分の仕事の価値を信じる」ことが、他人に振り回されない第一歩になります。
人の仕事を奪う人３つの特徴
人の仕事を奪う人の心理はさまざまですが、職場では次のようなパターンで現れやすいです。
人の仕事を奪う人の特徴①マイクロマネジメントタイプ
細かく指示を出したがる上司や先輩に多いタイプ。
あなたのやり方を信頼せず、自分でやったほうが早いと思ってしまいがちです。
マイクロマネジメントに陥らないための対策法
・進捗確認・報告のタイミングを決める
・上司・管理職の役割を再認識する
・部下への一方的な思い込みをなくす
・オープンクエスチョンを取り入れる
・部下に権限を委譲する
人の仕事を奪う人の特徴②出世欲が強くアピール重視
とにかく「結果を出して評価されたい」という思いが強く、他人の成果を横取りしてでも目立ちたい人。
悪気なくやってしまっていることも多く、やや厄介です。
人の仕事を奪う人の特徴②人の手柄を自分のものにするタイプ
報告やプレゼンのときに、自分がやったように話す人も…。
このタイプの人の仕事を奪う人の心理は、「注目されたい」「目立ちたい」が強く出ています。
健全な職場関係を築くには
「このままじゃ気持ちがもたない…」と思ったときに、できることを整理してみましょう。
①役割を明確にする
仕事内容の分担があいまいだと、誤解やトラブルのもとに。
「この作業は自分が担当です」とやさしく伝えるだけでも違います。
②自分の価値を信じる働き方
他人にどう見られるかより、「自分にしかできない仕事」を意識してみましょう。
人の仕事を奪う人がいても、自分の軸をもつことで振り回されにくくなります。
③線引きのスキルを身につける
相手の態度に合わせるだけではなく、自分の意思をやんわり伝える力も大切。
「ここまではお願いできますが、これは自分でやりますね」と伝えることが、長い目で見て大切な信頼につながります。
まとめ：人の仕事を奪う人の心理を知って、心を守ろう
人の仕事を奪う人の心理には、承認欲求や不安、支配欲などが隠れています。
それに振り回されると、あなたの心が疲れてしまうかもしれません。
大切なのは、「自分の仕事の価値を信じること」と、やさしく「これは自分の担当です」と伝えられるようになること。
モヤモヤを溜め込まず、少しずつでも心地よい働き方に近づけていきましょう。
