「あの人、なんであんな言い方するの？」
普通に話してるのに、言われた側はなぜか傷ついてしまう…。
ちょっとした一言に“トゲ”を感じてモヤモヤしたこと、きっと誰にでもあるはずです。
職場の同僚、家族、友人など、日常には“言い方がキツい人”がいます。
悪気があるようにも見えるし、でも時にはそうでもなさそう。
「なんであんなふうに言うの？」と、相手の心理がわからず悩んでしまいますよね。
そこで今回は、「言い方にトゲがある人」の心理にやさしく迫っていきます。
なぜそのような言動をとるのか、背景を理解することで、少し気持ちがラクになったり、上手な付き合い方のヒントが見えてきたりするかもしれません。
また、自分自身が「ついキツい言い方になってしまう…」と悩んでいる方にも、伝え方を見直すヒントをお届けします。
言い方にトゲがある人のとは？
「言い方がきつい人」の特徴
自分の意見がはっきりしている
完璧主義
コミュニケーション力の欠如
育った環境からの影響
影響力のある立場にいる
①どんな特徴があるの？
「トゲのある言い方」とは、言葉にとげとげしさや攻撃的なニュアンスを含む話し方のこと。
- つい余計な一言を言ってしまう
例：「ちゃんとやってる？」「普通こうするよね？」 - 言葉の選び方が冷たい、刺々しい
例：「それ、無理でしょ」「は？意味わかんない」 - 皮肉や嫌味が混ざることが多い
- 人の欠点やミスを目立たせるような発言をする
このような特徴が積み重なると、周囲から「関わりにくい人」「話すと疲れる人」と思われてしまいますね。
②「トゲ」のある言い方が与える印象
相手にとっては冗談やアドバイスのつもりでも、受け取る側は違います。
- 心ない人に見える：「どうしてそんな冷たい言い方をするの？」と感じさせてしまう
- 怖い印象になる：威圧感やプレッシャーを与え、人間関係がぎこちなくなる
- 信頼を築きにくくなる：言葉がきついと、本音で話しにくくなってしまう
こうしたすれ違いが続くと、無意識に距離を取られてしまうこともあるでしょう。
言い方にトゲがある人の心理とは？
言い方にトゲがある人の心理①自己防衛本能から来る攻撃
実は、言葉にトゲがある人の多くが「自分を守るため」にそうしているのです。
つまり、「傷つく前に攻撃する」という心理が働いているということ。
- 誰かに否定されるのが怖い
- 弱く見られたくない
- 自分を守る手段として“攻撃”を選んでしまっている
このように、攻撃的な言葉の裏には「本当は怖がりで、傷つきやすい心」が隠れていることもあります。
言い方にトゲがある人の心理②自信がない裏返し
「自分に自信がないから、強く見せようとする」これは非常に多いパターン。
- 自分の立場を守るために上から目線になる
- 自分のミスがバレるのを恐れて他人を責める
- 「他人を下げることで自分を保とう」とする防衛本能
周囲に厳しくあたることで「自分の価値を証明しよう」としているケースもあり、実はとても繊細でナイーブな一面を持っている人が多いのです。
言い方にトゲがある人の心理③育ってきた環境の影響
子どもの頃から、「厳しい言い方」をされて育ってきた人もいます。
そうした環境では、優しい言葉や思いやりのある伝え方を“知らない”こともあるのです。
- 否定的な親や教師に囲まれていた
- 愛情表現が言葉に現れにくい家庭で育った
- トゲのある言葉が「普通」になっていた
そのため、本人は自分の言い方に“悪意”があることに気づいていないことも。
環境の影響は、思っている以上に大きいのです。
トゲのある人との上手な付き合い方
言い方にトゲがある人との付き合い方①反応しすぎない
一番大事なのは、「まともに受け止めすぎないこと」
- 「あの人はそういう言い方をする人」と割り切る
- 心の中でフィルターをかけて受け取る
- 傷つきそうな言葉はスルーする
すべてを真に受けると、自分が消耗してしまいます。
心の距離を少し置くことも、立派な自衛策です。
言い方にトゲがある人の心理②本音をうまく引き出す
トゲの裏には、本音ややさしさが隠れていることもあります。
- 少し距離を縮めてみる
- 落ち着いたタイミングで「さっきの話、どういう意味だったの？」と聞いてみる
- 話しやすい雰囲気を作る
信頼関係が築けると、相手の言葉のトゲが少しずつ取れていくこともあるんです。
自分が「トゲのある言い方」をしてしまうときは？
①感情に振り回されていないか見直す
「ついキツい言い方をしてしまう…」と悩んでいる方もいるかもしれません。
まずは、自分の状態を見直してみましょう。
- 最近、睡眠不足じゃない？
- 疲れてイライラしていない？
- プレッシャーで余裕がなくなっていない？
感情が高ぶっているときは、どうしても言葉がトゲっぽくなりがちです。
深呼吸をして、落ち着いてから言葉を選ぶだけでも、相手の受け取り方は大きく変わります。
②伝え方を少し工夫するだけで変わる
同じ内容でも、言い回しを少し変えるだけで印象はまったく違ってきます。
- 「でも」→「たしかに、ただこういう視点もあるかも」
- 「なんでできないの？」→「どこが難しかった？一緒に考えてみよう」
- 「まだ終わってないの？」→「あとどれくらいかかりそう？手伝えることある？」
伝え方を意識することで、相手の反応も柔らかくなり、結果的に自分もラクになりますよね。
まとめ：トゲの裏にある気持ちを見つめてみよう
言い方にトゲがある人は、実は不安を抱えていたり、過去の経験からそうなってしまったケースが多いんです。
「キツい言い方＝性格が悪い」ではなく、背景にある“心の声”に少し耳を傾けてみると、見え方が変わってくることもあります。
そして、自分自身が言葉にトゲを持ってしまう時も、感情のままではなく「伝え方」を意識するだけで、人間関係はもっとラクに、やさしくなれるはずです。
今日から少しだけ“言い方”に意識を向けて、より穏やかな人間関係を育ててみませんか？
気持ちのいいコミュニケーションは、あなたの毎日をもっと心地よくしてくれるはずです。
