「え、なんで今日あいさつ返してくれなかったの？」
「昨日までは普通に話してたのに…急によそよそしい」
職場の女性から急に無視されたと感じたとき、心の中に不安やモヤモヤが広がりますよね。
「もしかして自分が何かしたのかな？」「嫌われちゃった？」と考えれば考えるほど、気持ちが沈んでしまう…
そんな経験、誰にでもあると思います。
無視される原因が、自分に思い当たることがある人も、まったく心当たりがない人も、きっと読んだあとには少し気持ちが軽くなるはずです。
「無視」とは、そこに存在しているものを、存在しないかのようにみなすことを意味する言葉です。具体的には、投げ掛けられた言葉やリアクションに反応しない、返事をしないことなどが当てはまります。
このような態度をとられると、誰しも不安になったり、悲しくなったりするでしょう。
また、攻撃されているようにも感じられるため、無視をする人に対して怖くなったりおびえたりしてしまうこともあります。
さらに、無視は失礼にあたるため、されると不快な思いをします。
このように無視をすることは、相手にネガティブな印象を与えます。
職場で急に無視する女性の心理とは
まずは、職場で急に無視するようになる女性が、どんな気持ちや理由でそうしてしまうのかを見ていきましょう。
実は、無視って「怒ってますよ」っていうサインのときもあれば、「今ちょっとしんどいです」っていう無言のメッセージのときもあるんです。
急に無視する女性心理①うまく伝えられない
これはけっこう多いケースで、「この前のあの一言、ちょっと傷ついたな…」とか、「自分の話、ちゃんと聞いてくれてなかった」とか、そういうちょっとした不満が心に残ってしまっている場合ですね。
でも、面と向かって「そういうところ、嫌だった」なんて言うのは、なかなか勇気がいること。
だから代わりに、話しかけられても返事をしなかったり、目をそらしたりして、「ちょっと怒ってるよ」っていう気持ちを行動で表しているんです。
急に無視する女性心理②疲れてて余裕がない
あなたに何か原因があるわけじゃなくて、相手自身が心や体に余裕がなくなっていることもあります。
仕事で忙しいとき、プライベートで何かあったとき、人はちょっとしたことで他人とのやりとりがしんどくなったりしますよね。
「誰とも話したくない」「とにかく静かにしていたい」そんなときに、無意識に無視するような態度になってしまう人もいます。
急に無視する女性心理③周りの人との関係を気にしてる
職場では、誰と誰が仲良しで、誰と誰がちょっとギクシャクしてる…なんて、そういう空気をすごく気にする人もいます。
もしかしたら、あなたではなく他の人との関係に気を使っていて、その結果としてあなたとの距離を急に取ろうとしているのかもしれません。
「仲良くしすぎるとややこしくなるかも」「いまは関わらないほうがよさそう」…そんなふうに、自分を守るために態度を変えることもあります。
職場の女性に急に無視されたのは、自分が原因？と感じたら
無視されていると感じたとき、一番気になるのは「自分のせいかも？」ということ。
そんなときに、ちょっとだけ自分の行動をふり返ってみるのも大切ですよ。
もちろん、責めるためじゃなくて、関係をよくするヒントを見つけるためです。
①うっかりキツい言い方してなかった？
たとえば、何気ないひと言が、相手には冷たく聞こえていたかもしれません。
「そんなつもりじゃなかった」ってこと、誰にでもありますよね。
でも相手が敏感なタイプだった場合、それを気にしてしまうこともあるんです。
ちょっと思い出してみて、「あのとき、冗談が強すぎたかも」「もしかして急かしちゃったかも」など、心あたりがあるなら、気づいた時点で少しずつ態度をやわらかくしていきましょう。
②距離の詰め方が急だったかも？
親しくなりたくて、いろんな話をしたくなる気持ちはとても自然なこと。
でも、相手によっては「まだそこまで話したくない」と感じる人もいます。
プライベートなことを聞きすぎたり、ランチに誘う回数が多かったりすると、ちょっと戸惑ってしまうこともありますよね。
③他の人にはどう接してる？
その女性が他の同僚とも距離を取っているなら、あなた個人に原因があるわけではないかもしれません。
逆に、自分にだけ冷たいと感じた場合は、何か小さなすれ違いがあった可能性もあります。
でも、「すれ違い」は直せることも多いです。焦らず様子を見てみましょう。
職場の女性に急に無視された、どう対応する？
無視されると、「こっちも無視してやろう」と思いたくなることもあるかもしれません。
でも、それだと関係はなかなか良くなりませんよね。
ここでは、無理なくできるやさしい対処法をお伝えします。
職場の女性に急に無視された対応①反応しすぎないことが大事
無視されてすぐに「どういうつもり？」と聞いたり、怒ったりしてしまうと、相手もさらに心を閉ざしてしまうかもしれません。
まずは一呼吸おいて、「いまはそういう時期なのかも」と気持ちを落ち着けることを心がけてみてください。
職場の女性に急に無視された対応②あいさつやマナーはいつも通り
話しかけても返事がないと、こちらも言葉をかけるのがイヤになってしまいそうになりますよね。
でも、そんなときでも「おはようございます」「失礼します」といった基本的なマナーは忘れずに続けてみましょう。
時間が経てば、相手の気持ちがほぐれてくるかもしれません。
職場の女性に急に無視された対応③無理に仲良くなろうとしない
「前みたいに戻りたい」と思って、距離を詰めすぎるのは逆効果になることもあります。
いったんは無理に関係を戻そうとせず、仕事に集中しながら、自然なタイミングを待つのがいちばんスムーズです。
まとめ：あなたは悪くないかもしれない
職場で女性に急に無視されたとき、心がとてもざわざわしますよね。
自分が悪いのかな、何かしたのかなと悩んでしまうのは、本当にまじめで優しい人の証拠です。
でも、無視の理由は人それぞれですし、あなたに非がない場合もたくさんあります。
まずは、自分を責めすぎずに、冷静に状況を見つめること。
そして、できることから少しずつ行動してみてください。
職場での人間関係って難しいですが、相手の気持ちを考えつつ、自分の気持ちも大切にすることが一番です。
